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要解绑抖音号绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，在底部导航栏中点击“我”的选项。
2、在当前界面点击右上角的三道杠菜单图标。
3、在弹出的菜单中选择“设置”选项。
4、在设置菜单中找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全界面中，找到并点击“手机绑定”选项。
6、在弹出的界面中选择“更换手机号”选项。
7、根据页面提示输入需要更换的新手机号码，并获取验证码进行验证。
8、完成验证后，即可解绑原来的手机号并成功绑定新的手机号，如果不需要绑定新手机号，可以选择取消绑定手机号的选项，并填写相关验证信息完成解绑操作。
如果以上方法不可行或遇到其他问题，建议联系抖音客服协助解决，在进行手机号解绑操作之前，请确保了解相关风险并谨慎操作。